Herkkulakko. Se on aloitettava. Kesän herkuttelu on jäänyt päälle... Ei hyvä. Häämatka on tekemättä enkä tosiaan halua häämatkallani joutua tuntemaan oloani epämukavaksi bikineissä. En usko totaaliseen kaikesta hyvästä kieltäytymiseen - mutta nyt alkuun pakko. Edes vähän aikaa? Pakko alkaa tarkkailla syömisiäni. Järkevästi ja tarkasti. Liikkumaan pitää alkaa myös nyt aktiivisemmin. Mitään suurta painonpudostusta en ole tavoittelemassa...Muutama kilo. Se tekee jo sen että olo paranee ja kiinteytyminen on ehkä se tärkeämpi juttu.Jotenkin kun sen kirjoittaa tänne, "sanoo ääneen" se on helpompi toteuttaa (pakkokin)... Alkoholi tunnetuskin lihottaa, joten vaikka se mansikka-lime onkin niin hyvää ja sitä on nyt kotona, pitää siitäkin nyt kieltäytyä toistaiseksi. Mutta ehkä vähän ajan päästä sallin itselleni mansikka-limen, tai lasin (tai kaksi) punaviiniä... ;) Oon just tällanen; Puhun herkkulakosta ja huomaan haaveilevani jo siitä milloin saan herkutella... Punaviinistä tuli mieleen jo kaikki ihanat juustot... No nyt kasvikset, vesi, proteiinit ja urheilu mieleen! Ja ne bikinit!!
Ruokavalioon aion lisätä kasviksia. Lisätä proteiineja. Vähentää pastaa, perunaa, sokereita yms. Kuten olen ennenkin tehnyt mutta nyt vähän repsahtanut tämä syöminen... Vettä tarvitsisi muistaa juoda enemmän! Tässä laihdutus innostuksestani on hyvä jatkaa sunnuntai siivoukseen.... :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti